Kalau ditanya: Buah-buahan apa yang hampir selalu ada di kosan saya? Jawabannya pasti apel dan lemon. Kenapa harus apel? Karena katanya kan "an apple a day keeps the doctor away." Hehehe, walopun saya mah tetep aja harus check up sebulan sekali ke rumah sakit 'n ke dokter, keberadaan apel sangat membantu saya untuk menjaga kondisi tubuh biar ga terlalu sakit-sakitan... ;)
Terus kenapa lemon? Ternyata, di balik rasanya yang sedikit manis dan kecut ini, tersimpan sejuta khasiat yang menakjubkan...hehehe... =D
Menurut beberapa sumber yang saya baca, lemon mengandung 5% asam sitrat, kaya vitamin C, vitamin B, riboflavin, kalsium, magnesium, fosfor, serta protein, dan karbohidrat. Lemon ternyata sangat bermanfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
- Baik untuk perut
Berdasarkan pengalaman pribadi, air perasan lemon sangaaaat membantu mengatasi rasa perih karena sakit maag atau kembung karena masuk angin. Biasanya hampir setiap pagi, saya minum segelas air hangat/dingin, dicampur satu sendok madu dan yupz!! It helps me a lot. Maag jarang kambuh dan saya jarang merasa mual-mual di pagi hari. Katanya, dengan meminum jus lemon, perut juga dibantu untuk menghilangkan kotoran dengan efisien. Lemon juga berfungsi sebagai tonik hati. - Perawatan gigi
Perasan air lemon dapat membantu menyingkirkan rasa sakit dan menghentikan pendarahan pada gusi. Lemon juga mencegah bau busuk dan masalah lain yang berkaitan dengan gusi. - Menyembuhkan infeksi tenggorokan
Untuk khasiat yang satu ini, sayapun sangaaattt setuju. Sebagai seorang tutor yang tak jarang kehabisan suara sehabis mengajar, ataupun memang sakit tenggorokan karena cuaca dan alasan lainnya, segelas jus lemon benar-benar bermanfaat supaya sakit tenggorokan tidak berkepanjangan. Jadi, jangan heran, kalau masa-masa pemantapan UTS/UAS/UN atau intensif, saya selalu membawa sebotol air dicampur perasan lemon. - Menurunkan demam
Khasiat yang satu ini pun sudah terbukti berdasarkan pengalaman pribadi saya. Pernah suatu kali, saya merasa sangat pusing karena suhu tubuh yang meninggi, dan dengan sisa-sisa tenaga *karena sendirian di kosan, saya peras lemon, buru-buru tidur lagi karena takut jatuh pingsan, dan paginya...tadaaa!!! demampun reda. Ternyata, lemon dapat membantu penderita flu dan demam dengan meningkatkan produksi keringat. - Menurunkan berat badan
Hemmmm, kalau yang ini sih belum terbukti secara pribadi, jadi belum bisa berkomentar banyak, tapi mudah-mudahan beneran iya...hehehehe.... - Mengontrol tekanan darah tinggi
Karena kandungan kaliumnya yang tinggi, air lemon dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi, pusing, mual, membantu relaksasi pikiran, serta mengurangi stress mental dan depresi. - Membantu penyembuhan gangguan pernafasan, terutama pada penderita asma
- Mengobati rematik
Lemon dapat mengobati rematik dengan cara mengeluarkan bakteri dan racun dari dalam tubuh. - Pembersih darah
Penyakit-penyakit seperti kolera atau malaria dapat diobati dengan air lemon karena mempunyai sifat sebagai pembersih darah. - Perawatan kecantikan
Lemon dipercaya membantu pengelupasan kulit mati dan menghaluskan kulit (oleskan perasan lemon yang sudah dicampur gula pasir). Selain itu, lemon juga dapat membantu menghilangkan kerutan di wajah (dicampur susu), melembabkan (dicampur minyak zaitun), dan mencerahkan. Lemon pun ampuh digunakan untuk membasmi ketombe. Bahkan, lemon juga menjadikan kuku lebih kuat dan tampak putih.
Nah, banyak banget kan khasiat yang kita bisa dapatkan dari buah ini? Makanya, let's take at least a glass of lemon juice everyday... ;)
0 komentar:
Posting Komentar